top of page
Search

Ako vytvoriť dobré návyky u dieťaťa?

Updated: Jun 5

Vezmite ho na tréning Brazílskeho Jiu-Jitsu! Nižšie nájdeš 3 argumenty.

1. ČAS Dnešné deti sú zvyknuté tráviť hodiny hraním videohier, pozeraním televízie alebo len tak tráviť čas s priateľmi. Hodiny brazílskeho Jiu-Jitsu zefektívňujú režim, mení životný štýl k lepšiemu. Dieťa je zachytené tréningovým procesom, rozumnejšie hospodári s voľným časom, videohry a iné nezmyselné veci ustupujú do úzadia. 2. ZDRAVÝ SPÁNOK Po tréningu je pre dieťa ľahké ísť spať v správnom čase, keďže dostalo potrebnú pohybovú aktivitu. Navyše deti začínajú lepšie spať, ich spánok sa stáva stabilnejším, čo znamená, že ráno vstávajú do školy veselé a plné energie. 3. SPRÁVNE STRAVOVANIE Počas tréningového procesu dieťa prirodzene mení svoje stravovacie návyky. Telo potrebuje zdravé a „čisté“ potraviny, aby sa zotavilo z tréningu a nabralo silu pred ďalším. Zlepšuje sa chuť do jedla a zmenou stravy sa deti so zvýšenou fyzickou aktivitou sa cítia energickejšie.


Potrebuješ vedieť viacej ? pozri tiež :


3 views0 comments

Comments


bottom of page