top of page
Search

Začať s tréningom Brazílskeho Jiu Jitsu po 30tke ? Veď aj tak nemáš čas ...

Updated: Dec 5, 2021


Keď sa ráno prebudíš máš na výber dve možnosti - Silu alebo Slabosť.



No jooo. Už nemáš 18 rokov.... mama hotel skončil. Je tu práca, rodina, priatelia, možno už sú závislý oni na tebe a nie ty na nich.


Splácanie, riešenie problémov, stres, hádky o to kto umyje riad alebo pustí práčku..... no už nech je večer a ty si otvoríš pivko/vínko, vyložíš nohy, pozrieš si moja mama varí lepšie ako tvoja .... prípadne si spustíš komp a namiesto toho aby si hľadal riešenie gemblíš hry .... lenže Už nemáš 18 rokov.


Pustím sa do nepohodlného a neznámeho, alebo sa utiahnem do pohodlia svojich každodenných všedných úloh?

Pohodlie, pokoj a komfort ktorý vám ponúka dnešná doba je skoro dokonalý. Ste si istý že Vás tento stav trocha neklame ?

Že to pohodlie nie je iba taká bublina na to aby si bol len nakupujúcim a konzumujúcim zombie ?


Rozhodnúť sa ísť na neznáme miesto, stretnúť sa s ľuďmi ktorých nepoznáte, cvičiť uprostred iných rutín a zvykov, ktorým nerozumiete, a pritom súhlasiť s platením pár € mesačne, nie je to ľahká voľba.

Začať umenie, v ktorom budete "bití" a ani nebudete rozumieť tomu ako sa ubrániť, vám poskytuje kvalitný feedback pre vašu prvú a lekciu v jiu-jitsu, pokoru.


Začať s jiu-jitsu znamená akceptovať, že vás porazia mladší, starší, slabší a silnejší súperi. Možno aj na každom tréningu.


Jiu-jitsu je multifunkčná zručnosť a ak ste konzistentný, prinesie výsledky.


Začína sa cnostný cyklus. Taký, ktorý vás naučí upokojiť a sústrediť svoju myseľ efektívnejším a prirodzeným spôsobom.


Nasadenie bieleho opasku znamená prijať výzvu na učenie sa nových zručností a vyžaduje si to odvahu, ktorú je ochotný absolvovať len málokto. Bezohľadný, silný a hrdí sa pokúsia ovládnuť svojich protivníkov čistou silou. A možno sa im to podarí, aspoň s inými bielymi pásmi, na krátky čas. Ale ak sa nenaučia pokore, nebudú tu dlho.


jiu-jitsu nie je len umenie pre mladých ľudí, jeho výhody môžu využívať ľudia v akomkoľvek veku.


Začať sa dá v každom veku ! Stačí iba chcieť začať.


Poďme sa ale pozrieť, či okrem otázky "dá sa trénovať Bjj aj po 30tke" by vám pomohla odpoveď na tieto :

  • Potrebujete sa dostať do formy ako za mlada?

  • Potrebujete schudnúť pár kíl, nabrať svaly, či vyformovať postavu?

  • Chceli by ste sa zbaviť pneumatiky okolo brucha alebo celulitídy na stehnách?

  • Potrebujete zlepšiť kondičku a cítiť sa fit?

  • Potrebujete sa začať hýbať, lebo vás bolí chrbát zo sedavej práce?

  • Potrebujete získať viac sebavedomia a krajšie telo?

  • Chcete zlepšiť svoj životný štýl ? Začať sa zdravo stravovať a pravidelne cvičiť pod dohľadom?

  • Chcete schudnúť do svadobných šiat či po pôrode?

  • Chcete zlepšiť pamäť ?

  • Chcete byť odvážnejší ?

  • Chcete vedieť ubrániť seba aj svoju rodinu ?

  • Potrebujete sa vyrozprávať ?

  • Potrebujete vypustiť paru ?

A asi tak 1000 ďalších otázok ..... nájdi v sebe tú ktorú hľadáš.

Odpoveď majú tieto otázky spoločnú ... je ňou : ODVAHA ZAČAŤ niečo meniť !

Áno mohol by som tu aj knihu napísať na túto tému, ale načo. Pokiaľ nezačnete tak môžete prečítať aj 100 kníh a bude vám to na k!*?t...

Neviem koľko argumentov je dosť na to aby som vás nakopol k zamysleniu.

  • chudnutie a spaľovanie tuku.

  • formovanie postavy a spevnenie.

  • zlepšenie kondície a vytrvalosti.

  • zlepšenie sily a držania tela.

  • zlepšenie sily a výzoru problematických partií ako sú zadok, stehná, brucho, či paže.

  • mobilita a ohybnosť tela.

  • core tréning na pevné brucho a chrbát.

  • kompenzácia sedavého zamestnania.

A asi tak 1000 ďalších odpovedí ..... nájdi v sebe tú ktorú hľadáš.

A hlavne nájdi odvahu na to

aby si si na konci dňa mohol povedať že si o 1 % lepší ako si bol včera.








39 views0 comments

Comments


bottom of page